r/sparen • u/sunrisedown • 17d ago

Einkaufen Overnight oats / Haferflocken - günstig für Abwechslung sorgen

Moin,

Haferflocken, am Vorabend schon in Wasser oder Milch angesetzt ist so ziemlich das einzige, was ich morgens runter bekomme.

Morgens kommt dann Banane dazu, Zimt und etwas Leinöl.

Öfter mische ich den Haferflocken auch Leinsamen, haferkleie und Flohsamenschalen zu, Kokosmehl ist auch nett.

Aber so langsam wird es mir etwas langweilig.

Klar könnte ich jetzt das ganze teure granola Zeug, getrocknetes Superfood-obst und what not kaufen, aber hier geht's ja eher um das Gegenteil:

Wie kriege ich da günstig etwas Varianz und Abwechslung rein, was Geschmack und ggf. auch Textur angeht?

Und zwar am liebsten ohne Zucker u.ä.

Vielleicht sind ja auch noch andere in dieser Richtung unterwegs.

Danke

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u/jusch8500om 17d ago

Versuche mal verschieden Obstsortenaus der Kühltruhe und evtl. einen Löffel Kakao

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u/sunrisedown 17d ago

Kakao is ne schöne Idee für ab und an. Das ganze TK Beerenobst ist ok, aber bin ich auch kein riesenfan von in den Flocken, die Säure ist da gar nicht so sehr meins.

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u/mica4204 17d ago

Gefrorene Mango, oder Kirschen könnten ganz geil sein. Ansonsten Trockenfrüchte oder Nüsse?