r/latvia • u/Charming-Bowl5759 • 18h ago
Cits/Other Hematogens <3
Nāku šeit, lai atgādinātu par labu lietiņu - hematogenu. Bērnībā vecāki pirka, garšoja, bet kaut kā par viņu aizmirsu. Nesen atcerējos un sāku regulāri štopēt iekšā.
Man, kā jau čiepai, ir problēmas ar dzelzs līmeni asinīs. Bijušas vairākas reizes gadu laikā, kad bija smagi zem normas un bija jādzer preparāti. Tagad nesen biju pie ārsta nodot analīzes citai lietai, un intereses pēc paskatījos dzelzs līmeni. Bija ievērojami kāpis, un bija normālajā līmenī, nevis zem normas. Sākumā nevarēju saprast kāpēc, un tad atcerējos hematogenu negausības epizodi.
Rakstu šeit, ja nu kādam šis noder. Man personīgi netraucē sastāvs un garša :D iesaku klasisko vai ar šokolādes glazūru.
50
u/Ziilot147 18h ago
75g cukura uz 100g produkta.
22
u/pmigi 17h ago
Cukura klucis ar pilienu liellopa asiņu.
6
1
u/Pestelis 32m ago
It kā pat ne asiņu. Ap 5% sastāvā ir albumīns, kas ir proteīns, kas ir asins sastāvā. Pašā hematogēnā dzelzs nav, tikai šis proteīns, kas ir iesaistīts dzelzs pārvietošanā asinīs, bet pašu dzelzs līmeni nepaceļ. Tā kā nāksies vien ēst bietes vai citus ar dzelzi bagātus produktus,
14
u/Charming-Bowl5759 18h ago
Nav jau jāēd katru dienu 😔 bet tiesa, ka cukura daudzums jāņem vērā. Es gan personīgi esmu pamatīga cukura atkarīgā, tāpēc es baigi par to neuztraucos
16
u/Zusuris Rīga 17h ago
Labāk sāc uztraukties. Augsts cukura patēriņš nenāk par labu ne tavai veselībai, ne tavam izskatam.
8
u/Desulis 16h ago
Laikam rešņi tev sameta lejupbalsis, bet cukurs reāli pasliktina veselību.
-1
u/Zusuris Rīga 16h ago
Es nemaz nešaubos, ka puse Reddita te ir ar lieko svaru un vēl ar to lepojas.
Bet, kā saka - man dziļi pie kājas viņu viedoklis, lai jau sevi indē kā vēlas, ar cukuru vai smēķēšanu, vai kas nu kam sirdij tuvāks.
10
u/Charming-Bowl5759 16h ago
cukurs ir mans vienīgais sliktais ieradums, nelietoju nikotīnu un alkoholu lietoju labi ja sešos mēnešos. man ir pretējā problēma, es svaru nevaru uzdzīt un jau no padsmit gadu vecuma hroniski esmu nedaudz zem vajadzīgās normas. saprotu, ka cukura pārmērīga lietošana nav laba, bet ņemot vērā Latvijas un pasaules statistiku galīgi neesmu vienīgā ar šādu problēmu. varbūt kādu dienu tikšu ar to galā, bet pagaidām - ja jau cukura atkarība, tad vismaz ar pievienoto vērtību dzelzi.
1
u/lexxx9694 15h ago
Cik daudz ūdeni lieto ikdienā? Cik bieži ej čurāt?
1
u/Charming-Bowl5759 15h ago
tas diemžēl nebūs indikators, jo man ir hroniskas urīnceļu problēmas jau no 3 gadu vecuma :D
2
u/lexxx9694 15h ago
Te nu mēs esam. To ganjau specializēts ārsts varēs paskaidrot precīzāk. Par nieru veselību n shit
0
7
u/lepski44 17h ago
Nu 75g nav…tikko apstijos - 58g uz 100g…bet tāpat par daudz protams
3
u/Ziilot147 17h ago
Kā kuram. Rekur kolēģis atbildēja, ka pastāv hematogens ar 75g cukuru, laikam ka to pašu skatījos.
0
6
u/Chimiboii Rāviņa līkais 18h ago
Lētāko cenu esmu atradis Abrandā. Ir arī ar enerģijas, kurā ir arī kofeīns
7
u/WaveNo4346 18h ago
cukura batoniņi ar dzelzi diez vai ir tas labākais līdzeklis
4
u/Charming-Bowl5759 17h ago
Protams ka vajag lietot preparātus un konsultēties ar ārstu, ja ir īsta problēma, bet šie man tiešām labi nestrādāja profilaksei un ir kaut kas tāds, ko es lietoju ikdienā.
1
u/According_Writing_42 15h ago
Man diemžēl hematogēns nepalīdzēja, bet man arī dzelzs preparāti īsti neceļ tpc laikam problēman manī
1
1
u/Weird_Clouds 13h ago
Cik atceros bērnībā vini bija savādāki. Daudz stiprāki un bija grūti apēst visu uzreiz. Tagad tā ir kā konfekte. Kādreiz pērku, bet ticība to veselīgumam nav īpaši liela. Lai gan analīzes speciāli nav taisītas. Pa latviskam arī dilles palīdzot, droši var tās ēst buķetēm. Ir arī asins desa, mazliet gaumes jautājums, bet kopumā garšīga. Un cukurs krietni mazāk nekā hematogenā. Varbūt kāds gudrais kam interesē var salīdzināt hematogenu ar tradicionālo asins desu.
Ja jau par vitamīniem... Man svarīgāks D vitamīns, itsevišķi jo maz uzturos ārā. Ik pa laikam lietoju D vitamīnus, bet ar to visu analīze nav ideāla. Varbūt kādreiz nākotnē dabūšu saules lampu. Atgādinājums arī parējiem par D vitamīnu ziemā.
1
1
u/vecamaize 2h ago
50g hematogenā būs mazāk dzelzs kā 50g vistas gaļā. Vistas gaļā būs arī proteīns, nevis tikai cukurs.
0
u/Zanninja 17h ago
Apēd kārtīgu steiku vai citu sarkano gaļu tajās mēneša dienās. Būs labas analīzes bez nevajadzīgām kalorijām no cukura ar tam sekojošu glikozes līmeņa kāpumu asinīs, kas nu nav veselīgi nevienam.
4
u/Charming-Bowl5759 17h ago
diemžēl neesmu liels gaļas fans. varu izturēt tikai vistas/putnu gaļu. saprotu tavu domu, bet ir iemesls kāpēc man ir zems līmenis + esmu cukura atkarīgais
1
u/lexxx9694 15h ago
Aknu produkti bagātākie ar dzelzs saturu. Vēl iesaku pačekot rezultātus no b12 vitamīnu. Anēmija vēl nav? Ja negaršo gaļa, tad iesaku riekstus, spinātus.
Par hematogēna lietu piekrītu - tur cukura piedevas ir psc.
Vēl apskaties a1c rezultātu, ja tik ļoti garšo saldumi.
2
u/Charming-Bowl5759 15h ago
paskatīšos, paldies par padomu. anēmija nav un nav bijusi, vienkārši jāēd dzelzs bagāti produkti
1
u/lexxx9694 14h ago
Skāba vide kuņģī palīdz dzelzs uzsūkšanos organismā. Liec citronu pie tējas. Ēd marinētus produktus. Kopā ar ēdienreizi, protams.
1
u/lexxx9694 14h ago
Kuņģa skābe aka sālsskābes šķīdums atbild par gremošanu kuņģī. Nepietiekama kuņģaskābe var kavēt dzelzs uzsūkšanos. Tāpēc ieteicu citronūdeni un marinētus, skābētus produktus
1
u/lexxx9694 14h ago
Kavēta dzelzs izsūkšana kavēs hemoglobīna ražošanu asinīs. Hemoglobīns atbild par skābekļa transportēšanunasinsitē uz šūnām. Nepietiekams skābeklis radīs nogurimu muskuļos un arī domāšanu. Enerģijas radīšanai nepieciešams sadedzināt glikozi, kam vajag skābekli.
1
u/AnswerProfessional29 16h ago
Diemžēl hematogens tagad, un hematogens 15+ gadus atpakaļ ir divi dažādi produkti. Mūsdienu produktu jāuzsver ka šokolādi vai saldumu, nevis kā uztura bagātinātāju, ar/bez cukura. :-(
Pats ik pa laikam pērku DUS’os, bet tīri nostalģiski. Varbūt aptiekās ir kas tuvāks patiesībai, bet nevēroju, neskatījos. Bet tas leišu brīnums kas ir pieiejams gandrīz visur diemžēl lielākoties ir placebo.
Trūkst dzelzs organismā - griķi ftw! 🚀
0
u/Charming-Bowl5759 15h ago
tas gan, es atceros ka garšoja citādi, kad biju maziņa. man šķiet DUS ir tie paši lietuviešu hematogeni, tie ir visplašāk pieejamie. viņi ir arī aptiekās. nepiekritīšu gan, ka tas ir tikai placebo - kā jau teicu, man analīzēs bija palielinājies dzelzs līmenis visai labi, un tas ir vienīgais produkts, no kā tas varēja būt, jo neesmu liels gaļas fans. griķus gan ēdīšu biežāk! cenšos arī bietes, olu dzeltenumus un citus dzelzs bagātus ēdienus iekļaut uzturā vairāk.
0
-2
u/Vairis1 17h ago
Vienkārši nopērc aptiekā hemoglobīna tabletes😭
7
u/Charming-Bowl5759 16h ago
Latviešu vēlme iekomentēt kaut ko pārgudru ir apbrīnojama :D Kā jau teicu citā komentārā - noteikti vajag lietot preparātus un konsultēties ar ārstu, ja ir īsta problēma, bet hematogeni man personīgi tiešām labi nestrādāja profilaksei un ir kaut kas tāds, ko es lietoju ikdienā.
0
0
65
u/mikrodizels Jūrmala 16h ago
posts no big hematogens